Una risposta a tutto quello che avresti sempre voluto chiedere sugli alimenti e l'alimentazione.
Quali alimenti contengono potassio?
Tutti i vegetali.
Il potassio, antagonista naturale del sodio, è contenuto in tutti i vegetali. Alcuni, a parità di peso, ne contengono più di altri come frutta secca, albicocche, erbe e spezie, farina di ceci) quindi è inutile andare a cercare quello che ne contiene di più: mangiare frutta, legumi e ortaggi copre abbondantemente le necessità di potassio.
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