Una risposta a tutto quello che avresti sempre voluto chiedere sugli alimenti e l'alimentazione.
Di quante calorie ho bisogno?
Non c'è una risposta, dipende da tanti fattori.
Solo dopo una visita dallo specialista si può conoscere la giusta quantità di calorie di cui hai bisogno. Questa dipende dall'età, dal peso, dallo stato fisiologico (per esempio se una donna è incinta) e dalla quantità di attività fisica che si svolge. Inoltre anche alcuni fattori ormonali possono influenzare la velocità con cui consumiamo le calorie. Se vuoi calcolare il numero di calorie di cui hai bisogno, prova a farlo con "SoMangiare?".
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Le diete
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