Una risposta a tutto quello che avresti sempre voluto chiedere sugli alimenti e l'alimentazione.
Il calcio si trova solo in latte e derivati?
No, in quantità minore è presente anche nell'acqua e nei vegetali.
Il principale "fornitore" di calcio di cui disponiamo è proprio il latte, insieme a tutti i suoi derivati, ma si trova anche nell'acqua e nei vegetali. Esiste tuttavia una differenza importante: il calcio contenuto nel latte e nei suoi derivati è assorbito meglio dall'organismo. Per questo, latte e derivati non devono mancare nella nostra alimentazione.
Vedi anche:
Latte e derivati
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