Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione
Ministero delle Politiche Agricole Alimentari e Forestali
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Una risposta a tutto quello che avresti sempre voluto chiedere sugli alimenti e l'alimentazione.
La digeribilitą  del latte diminuisce con l'avanzare dell'etą ?

Si, ma...

In questo caso ci si riferisce alla digeribilità dello zucchero del latte (il lattosio) e non a quella degli altri componenti dell'alimento che pure devono essere digeriti (proteine e grassi).
I bambini appena nati producono in grandi quantità un enzima che serve proprio digerire il lattosio (visto che si nutrono solo di latte!), la lattasi. Con l'avanzare dell'età la produzione della lattasi diminuisce e a volte, soprattutto quando si perde l'abitudine al consumo di latte, si ferma completamente.
Per superare il problema (si chiama "intolleranza al lattosio") in alcuni casi è sufficiente riabituare il proprio organismo al latte (bevendone piccole quantità crescenti ogni giorno), se questo non basta si può ricorrere ai prodotti commerciali "delattosati" o ad "alta digeribilità".


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ultimo aggiornamento 14/03/2011
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